有關『髖』關節在抓舉動作中的角度昨天的相片上的論述可能說明上不是很清楚在此重新說明一次可以由下面的兩張相片看得出差異第一張，雙腿平行朝前．第二張，雙腿些微外開，雙膝外八．第一張相片中，因為髖關節的角度，會造成在展體時，臀部沒有足夠的前移空間，會造成展體不順，無法完全的用上核心肌群的力量．而第二張相片中，因為髖關節有些許的外展，讓臀部在展體時有足夠的空間前移，增加展體的幅度，更能讓核心肌群有發揮的空間． Tags: 1 comments 73 likes 0 shares Share this: 烈哥的舉重教室 About author not provided 我是一個喜愛舉重與健身的運動員，若你需要舉重或健身的資訊歡迎來詢問 6599 followers 6344 likes View all posts